人“以血为本”,血对于身体活动来看,简直就是生命存活的物质根本,日常生活中,有人会有面色萎黄、皮肤粗糙等症状,这种情况大多是气血虚引起的。平时应该多吃一些富含蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素的食物,如红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、红糖等。

气血从哪处来?若问气血从哪处来,一是从吃的食物中来,将食物中的营养变换为机体能使用的精微能量,二是获取食物和消化食物,脾胃在其中起着重要的效用。所以,当脾胃虚弱时,身体就会气血虚弱,反过来说,假如发现身体有了气血虚弱,则更应该关注脾胃虚弱,思考是否该立刻健脾益胃了。

脾胃虚弱的表现

饮食减少。脾胃的主要工作就是在吃饭上,所以,脾胃虚弱的人,首先就会在吃饭上产生一些改变。总的来说,就是吃饭减少、食欲下滑。用大白话来说,就是什么都不想吃、吃什么都不好吃,但是,即便吃得少,却总是觉得肚子很饱。由于吃饭减少,身体也渐渐消瘦,精神慢慢变坏,这些都是吃饭减少所带来的。唯一可能增加的,就是大便次数可能增多,老是想上厕所,大便有点稀,但量通常不多。第二,精神变坏。脾胃虚弱了,气血的生化无根,气血不够、精神自然也非常不好,所以,通常出现神疲乏力、倦怠嗜睡等表现。假如近期常有这种精神状态变坏的情况,一般喜欢热闹的人突然也变得安稳了,很大程度就是出现了脾胃虚弱。

御品膏方玉竹百合草本膏

那么,脾胃虚弱如何护理呢?

可以做小米山药姜汁粥:取小米洗净,和山药一起熬粥,快出锅时,适当加点姜汁。以小米山药的“甘以养脾”、配合生姜的“辛散醒脾”,对以饮食减少为主的脾胃虚弱很不错。

如果你觉得太麻烦,可以直接食用御品膏方的玉竹百合草本膏,该膏在调养脾胃的玉竹、百合的基础上,增加了杏仁(甜)、紫苏籽、桔梗、桑叶、薄荷、甘草(人工种植)等,经过了严格调控和科学配方,是一个不错的选择。

玉竹百合草本膏,这样一款非常好的产品,有需要的朋友可以尝试一下!

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